正しい姿勢を導くプライマリーウォーキング®５本指ソックス
ソックスで正しい立ち方・歩き方に！
プライマリーウォーキング®5本指ソックス
外反母趾・O脚・腰痛・肩こり・・・さまざまなトラブルは、正しい立ち方・歩き方で治ってしまう？！鍼灸整体師・トレーニング指導士である岡本啓司先生が、27年以上の治療と研究を元に考案した「プライマリーウォーキング®」。正しい立ち方・歩き方を習得することで痛みを緩和するだけでなく、美しい姿勢や美脚を手に入れることができます。
「プライマリーウォーキング®」の基本は「踵体重R」。『プライマリーウォーキング®5本指ソックス』は、履くだけで「踵体重®」が自然とできるようになる、不思議なソックスです。
プライマリーウォーキング®とは
鍼灸整体師・トレーニング指導士である岡本啓司先生は、患者さんの治療にあたる中で、日常生活での間違った身体の使い方が痛みの原因であることに気づきました。
腰痛・肩こり・猫背など、違う患者さんでも同じ箇所が痛む方は共通の間違った身体の使い方をしていることに気づいたのです。
そこで、身体の使い方の基本は「立ち方・歩き方」だと定義し、筋力が弱い赤ちゃんの立ち方・歩き方に着目。赤ちゃんは、踵（かかと）に体重をのせる「踵体重®」の立ち方をし、歩く時は慣性・惰性を利用して進みます。
このブレーキをかけない（余分な力を使わない）歩き方こそが物理的・骨格的にも理にかなった歩き方「プライマリーウォーキング®」なのです。
プライマリーウォーキング®の基本は「踵体重®」
『プライマリーウォーキング®５本指ソックス』で自然に「踵体重®」。
現在、大人気の「プライマリーウォーキング®講座」。プライマリーウォーキング®を身につけるには、講座に参加するのが一番ですが、最も大切な基本である「踵体重®」は、専用に開発された『プライマリーウォーキング®5本指ソックス』を履くだけで誰でも自然と簡単にできるようになります。
世界初、独自開発の特殊な編み方により、履くだけで自然と踵に体重がかかり、理想の立ち方・歩き方が手に入るのです。
プライマリーウォーキング®の基本
「踵体重®」と約60°開きを意識！
足先を60度に開き、かかとに体重をのせることで、余計な筋肉を使わず体に負荷をかけません。プライマリーウォーキング®の基本です。
ポイント１ 踵に体重が乗るように！
踵に体重が乗るように！特殊な編み方によって、履くだけで自然に踵体重®にシフト。鉛直にまっすぐ立てるようになり、筋肉のこわばりを取り除き、リラックスした状態に導きます。
ポイント２ 足の指がまっすぐに！
足の指がまっすぐに！サポート力のある独自の製法により、丸まりがちな足の指が本来の形にしっかり伸びます。
誰でも変わる！プライマリーウォーキング®で理想の姿勢に！
72歳女性
- ビフォー
- 無理に胸を張ることで体が反った状態に。この姿勢が腰痛の原因にも。
- アフター
- プライマリーウォーキング®を続けて1週間。かかとに体重をのせることができるようになり姿勢がまっすぐになりました。
13歳女性
- ビフォー
- つま先荷重の前のめりの猫背でした。
- アフター
- プライマリーウォーキング®を始めて3ヶ月。理想の姿勢になりました。
開発者：岡本啓司先生（鍼灸師・整体師・トレーニング指導士）
開発者紹介
開発者
社団法人プライマリーウォーキング指導者協会会長
岡本流身体調整研究所代表
鍼灸整体師・トレーニング指導士
岡本啓司
30年以上の年月と62,000人以上の治療臨床と研究をもとに考案。
1966年大阪生まれ。1990年治療院開院。2008年に「プライマリーウォーキング®」を創案・提唱。その内容は多くの医師からも認められ、指導者を養成。現在も治療現場にて患者さんの身体的な悩みを解決している。
大阪府高齢者大学校など指導実績多数。メソッドを用いて枕、ソックス、インソール、スパッツなども監修。その独自の身体理論を用いて2011、2012、2014年ゴルフのドラコン・シニア部門で3度優勝し、スポーツトレーナーとしても活躍。
