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書籍「プライマリーウォーキング(R)で歩けば若返る!」

痛いツライが改善する画期的な歩き方
「プライマリーウォーキング®(PW)」

痛いツライが改善する画期的な歩き方「プライマリーウォーキング®(PW)」。ネットテレビで紹介されたり、昨年は健康雑誌「ゆほびか12月号」にて大特集が組まれました。
PWが簡単にできる『5本指ソックス』は、新発売当初より大反響をいただき、「長時間歩けるようになった」「買って大正解!」などうれしいお声が続々届いています。
開発者岡本先生講師のPW講座は、東京での開催にも関わらず、地方の方も参加されるほど。
新刊には、PWを実践された方の驚くような改善例や分かりやすいイラストで歩き方が説明されています。
今年はソックスの他に、スパッツやまくらなども発売予定です。ぜひご期待ください!

プライマリーウォーキング®とは

鍼灸整体師・トレーニング指導士である岡本啓司先生は、患者さんの治療にあたる中で、日常生活での間違った身体の使い方が痛みの原因であることに気づきました。
腰痛・肩こり・猫背など、違う患者さんでも同じ箇所が痛む方は共通の間違った身体の使い方をしていることに気づいたのです。
そこで、身体の使い方の基本は「立ち方・歩き方」だと定義し、筋力が弱い赤ちゃんの立ち方・歩き方に着目。赤ちゃんは、踵(かかと)に体重をのせる「踵体重®」の立ち方をし、歩く時は慣性・惰性を利用して進みます。
このブレーキをかけない(余分な力を使わない)歩き方こそが物理的・骨格的にも理にかなった歩き方「プライマリーウォーキング®」なのです。

誰でも変わる!プライマリーウォーキング®で理想の姿勢に!

72歳女性

 ビフォー 
無理に胸を張ることで体が反った状態に。この姿勢が腰痛の原因にも。
 アフター 
プライマリーウォーキング®を続けて1週間。かかとに体重をのせることができるようになり姿勢がまっすぐになりました。

13歳女性

 ビフォー 
つま先荷重の前のめりの猫背でした。
 アフター 
プライマリーウォーキング®を始めて3ヶ月。理想の姿勢になりました。

開発者:岡本啓司先生(鍼灸師・整体師・トレーニング指導士)

開発者紹介

開発者
社団法人プライマリーウォーキング指導者協会会長
岡本流身体調整研究所代表
鍼灸整体師・トレーニング指導士

岡本啓司

30年以上の年月と62,000人以上の治療臨床と研究をもとに考案。
1966年大阪生まれ。1990年治療院開院。2008年に「プライマリーウォーキング®」を創案・提唱。その内容は多くの医師からも認められ、指導者を養成。現在も治療現場にて患者さんの身体的な悩みを解決している。
大阪府高齢者大学校など指導実績多数。メソッドを用いて枕、ソックス、インソール、スパッツなども監修。その独自の身体理論を用いて2011、2012、2014年ゴルフのドラコン・シニア部門で3度優勝し、スポーツトレーナーとしても活躍。

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商品名 プライマリーウォーキング®で歩けば若返る!
著者 岡本啓司(おかもと けいじ)
発売元 三笠書房
発売日 2018年01月18日
ISBN ISBN9784837927174
サイズ A5版
内容 腰・ひざの痛み、むくみが消える!あきらめかけていたO脚、外反母趾もすっきり改善!健康寿命をのばす歩き方!

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書籍「プライマリーウォーキング(R)で歩けば若返る!」

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